セラピストブログ

ほんの少し歩く道を変えてみた。すると、なかなか見かけない花に気がついた。 トベラとイノバラ。花言葉は、それぞれ「慈しみ」と「素朴な愛らしさ」だそうです。トベラは節分に魔除けとして用いられるのだとか。 ほんの少し道を変える、進路変更してみるのもいいのかもしれません。人は皆、子どもも大人も「慈しみ」の目で「素朴な愛らしさ」を見つけれくれる環境を求めているのかもしれません。子どもは、よく「見て〜」って言いますよね。（これも大事なこころの成長の証）

見過ごしてしましそうな花たち。 スイカズラ（愛の絆）ヒメヒオウギ（楽しい思い出）ユウゲショウ（臆病）ハルジオン（追想の愛） 連休明けの昨日今日。土日はお休みですか。もう1日行かないといけませんか。土日も休みなしですか。 急に気温も上がって、子どもたちも大人も「ダル〜」という感じかもしれません。 上手く学校にお仕事に戻れたかしら。やっぱりダメだ〜のこともあるかもしれません。 下を向いて歩いていたら、見過ごされがちに思える花が咲いていました。花は声も出さずひっそりと咲いていましたが、それぞれ名前もあってロマンチックな花言葉もあるようですよ。 誰かに見つけてもらうのを待っているような子がいます。臆病なところがあるので分かりにくいですが、こころにはいっぱいの深みと愛があります。

葉桜の中に花が3つ 葉っぱの緑に混じって咲いていました。 連休明けの初日。どんな一日でしたか。 待ってましたの今日の人も、嫌でたまらなかった人も、頑張ったけどやっぱりだめだとわかった人も、大人の方の中にはそもそも連休がなかった人も、学校は休みだったけど塾や予備校だった受験生の皆さんも… みんなそれぞれの今日だったと思います。 緑に覆われた中の桜の花のように、自分のペースで良いんじゃないかな。その、自分のペースとやらを知ろう週間にしてみたらどうかなぁ。

新緑が爽やかで初夏を感じさせる頃で、そろそろ蛙🐸も鳴き始めるそうです。 暦通り爽やかなこどもの日です。 「こどもの人格を重んじ、幸福をはかる」日だそうです。難しいことはいいから、一緒に遊んだり、食べたり、話したりして楽しい経験の積み重ねができますように。

牡丹華　 牡丹の花が咲き出す頃だそうです。 5月1日の産経新聞夕刊に、10代女性の半数がAIの使用目的に「悩み相談」を挙げたという記事が掲載されていました。とてもとても心配になりました。 何故心配になったかは後日改めて書きたいと思います。 そうこう考えているうちに、地震があり、かなり揺れました。震度は4だったそうです。震源地は奈良県だそうです。 日が暮れてゆく時間だったので不安も心配も高いかと思いますが、どうぞ皆さまご安全に。

雨上がり、白い花が綺麗でした。 シモツケ、シャリンバイ、オオデマリ。花言葉は、それぞれ、「努力」「純真」「華やかな恋」だそうです。 年度始まりは、環境が変わった方も変わらなかった方も、とかく、頑張ろう!と純粋に努力しがちです。ゴールデンウイークもあと少しでやってきます。そろそろ疲れが出る頃かもしれません。「恋」まではいかないまでも周りに気楽に喋り合える人が見つかりましたか。お話をすることはとても大切なことです。

今朝、少し強い風に乗って「あれれ…」懐かしい良い香りが。見るとアカシアが咲いていました‼︎ 玉串川のアカシアは全て切り倒されてしまったと思っていました。きっと切り株から新芽を出したのでしょう。アカシアが切られて、見ている私はすっかりくじけていました。それでも、アカシアは密かに育っていたのです。くじけていなかったのです。くじけないで育っていたのです。くじけないで花を咲かせたのです。太陽が雨が風が応援していたのでしょうか。元気と勇気をもらって、ここに一人喜んでいる人がいますよ。一人サポーターが増えましたよ。こころの応援団です。

霜が降りなくなって稲が育つ頃だそうです。 霜はとっくに降りなくなって、大急ぎで春が過ぎて初夏の陽気です。色とりどりの花が順番に咲いて、雨に洗われた新緑が輝いています。「センス・オブ・ワンダー」をそこかしこで経験することのできる季節です。 AIに相談してないで、周りの自然に目をやって見てくださいね。 こころには「センス・オブ・ワンダー」が一番の栄養だと思うのです。 レイチェル・カーソン著　上遠恵子訳　川内倫子写真　センス・オブ・ワンダー　1996 新潮社

雨と雨の間にヒルザキツキミソウが満開でした。 花言葉は「清純」だそうです。 今日は残念だけど月は見れそうにありません。 思い通りにならないことがあります。多くのことが思い通りにならないのが現実かもしれません。到底手の届かないことなら、全く気にならないのですが、手が届きそうなことが思い通りにならないと辛いです。 年度始まりは特に期待が大きいということもあるし、頑張ろうという気持ちも大きいし、なのに慣れないことばかり。思い通りにならないなぁと辛くなってはいませんか。 こんな時、 ①私のせいだから、なんとかしないと ②あなたのせいよ、なんとかしなさいよ ③誰のせいでもないし、なんとかなるさ　 どのタイプですか？ どれが正解というのでもないですが、違う考え方もあるんだという参考にしてみてくださいね。ピンチはチャンス。自分のことを考えてみる機会になればいいなと思います。誰かと話してみると、もっといいかもしれません。

今朝の空は、空気が少し冷たくて爽やかでした。 今日一日の始まりに背中を押してくれているよう。 その後は、暦通り雲が多くなって雨になりそうです。 この雨が穀類を潤して実りになっていくんですよね。 新生活が始まって、ようやくゴールデンウイークが見えてきました。朝から元気な日もあれば、すぐにどんよりになったり…そろそろ疲れの出る頃です。 色とりどりの花の陽気さに、なぜかため息をついてみたり。どんよりが未来の収穫につながりますように。 時には空を見上げて深呼吸をしてワザと笑顔を作ってみてくださいね。どういう訳か、しんどいなぁと思っている時は呼吸が浅くなるようです。

雨が穀類を潤し、水辺の葭が芽吹く頃だそうです。 暦通り雲の多い一日でした。これから雨が降るようです。紫色の花がいっぱい咲いています。 イチハツ（使者）、オオツルボ（辛抱強さ）、フジ（優しさ）。それぞれの花言葉が春から初夏への季節にピッタリです。 三陸沖で大きな地震があったようです。津波警報も出ているようです。どうぞご安全にお祈りいたします。 なんだか不穏なことばかりだけれど、こころのなかまで不穏にならないようにしたいものですね。

そこかしこでヒラドツツジが満開。花言葉は「節度」「慎み」だそうです。赤とピンクは「恋の喜び」、白は「初恋」だそうです。新年度が始まって、少し落ち着いてきて周りが見え始めてきたところでしょうか。「あの人、いい人だなぁ」なんて、初夏の陽気に誘われて思うかもしれません。一方で、周りの人と関係を取るのが難しいなぁと思うこともあるかもしれません。 それにしても、季節は大急ぎで変わっているようです。ヒラドツツジも確かゴールデンウイークの頃に満開になっていたはずなのに。 季節の変化は速度を増していますが、私たちは一足飛びに生きないで、時には立ち止まって考えたりしながら生きていけたらいいですね。

アイリス、ジャーマンアイリスが咲いていました。 やっぱり、大急ぎで季節が進んでいるみたい。 どちらも確か、もう少し先5月か6月に咲いていたように思うのに… 花言葉は「希望」「友情」だそうです。 ずーっと前に子どもたちと話していて、とても「友情」を大事だと考えていることが窺えたと同時に、何か困ったり分からなかった時に誰に相談しますか？という問いに多くの子が「Siri」と答えていて…「どういうことか🤔」と考えて込んでしまったことがありました。この問いは、今でもこころの「？」引き出しに入っています。信頼して助け合う友情に憧れはするけど、なかなか人との関係は難しいなぁと感じているのかもしれません。子どもたちに鬼滅の刃が人気なのも、そういうものをお話に見ているのかもしれません。

昨日の夕刻、近所のお家のひさしに猫ちゃん発見。気温が少し下がって、西陽もそうは暖かくもなく、冷たい風が吹いていました。猫ちゃんもちょっと寒そうな顔をしています。ひさしの上なので近づいて来れないだろうと逃げもせず写真を撮らせてくれました。 ちょっと困り顔で、こちらが大丈夫かなぁと思うんだけど、なんだか本人からは近寄るなオーラが出ているような…そんな子（大人も）を時々目にします。本人的には全く大丈夫なこともあります。独りでいるのを必要としていることもあります。周りの雰囲気を敏感に感じ取ってしんどいなと思っていることもあります。周りの人にどう思われているか気になりすぎて動けずいることもあります。案外声を掛けてもらうのを待っていることもあります。周りの人とどう関係をとっていいか戸惑っていることもあります。近寄らないでオーラを出しながらも人を求めていることもあります。そうっと、そうっと、様子を見ながら、先ずは目力でコンタクトをとってあげて欲しいな。目があったらニッコリね。

今朝は朝焼けの中に細い月を見つけました。 あまりの美しさにこころが洗われました。 朝、気持ち良く起きれていますか？ 身体が重かったりしませんか。 大きく上げる必要はないけれど、もちろん楽しみにして起きれたらそれに越したことはないのですが、起きて用意して通学通勤できるくらいは上がっていますか？ もちろん家を出て道すがら上がってくるでも大丈夫です。 ゴールデンウイークの影が見え始めて、ちょっと疲れが出る頃かもしれません。 ゴールデンウイーク迄に解決しておきたいこと、ちょっとしたことでも大丈夫ですので、ひとまず相談にお越しください。

雨上がりに虹が見られるようになる頃だそうです。 曇り空、燕が３羽電線にとまっていました。何を思うているのでしょうか。雨が止むのは夜中だそうだから、今日は虹は見れないかもですね。 新年度が始まって2週間。大丈夫に思ても、不安と緊張から結構疲れていたりする頃です。ちょっとストレッチしたり深呼吸したりすると良いかもしれません。 変化が苦手で「どうしても変化しないぞ！」的に突っ張ってしまう子がいます。それで学校に行けなくなることもあります。ゆっくり時間をかけてお話を聞いていくと、思いもよらないことが気になっていることがあります。ポツポツとしか話せないこともありますが、興味を持って、その子の心の世界を感じながら物語を一緒に紡いでくれる人が必要になります。 子どもだけでなく、大人もまた、誰かに考えてもらうことで心の物語が創造されていきます。 そうすると、なぜか生きるのが楽になっていくようです。

雁が戻って行って燕がやってくる頃だそうです。八尾市には雁は見かけられないようですが、燕はもう渡って来ているようです。もうすぐ赤ちゃん燕の声が聞こえてきますね。とは言え、昨日の大雨はさすがの燕も大変だったでしょう。 今朝、昨日一日降った雨で桜は散っていました。散った桜の美しさに寂しさを感じながら見上げると真っ青な空。なんだか入り混じった気持ちの今日の朝でした。 新年度の滑り出しはいかがですか？新しい環境に慣れるのには時間がかかるものです。元気かなぁと思っていても、案外心身ともに疲れていたり。楽しみでいっぱいにして、緊張や不安を感じなくしてたり。 「もうちょっと様子を見ようか」「なんか知らんけど」のうちに、どうぞひとまず相談に来てくださいね。　 「整理がついてないから…」いえいえ、だからこそ相談に来てくださいね。分かるように話せないからこそ、お話しに来てくださいね。

1日中雨、時々土砂降り、雷のおまけ付きの今日。 山にガスが出て夕陽に照らされてピンク色に染まっていました。その優しい色にほっこり。 こころが土砂降りのような日、一日の終わりに大人なら、甘いものを食べたり、美味しいものを食べたり、ゲームしたりするのでしょうか。 子どもたちには、なんといっても優しく迎え入れてくれる保護者の方々が一番です。気の利いた言葉がなくても、黙って迎え入れてくれる、ハグしてくれる、それだけで充分ほっこりします。 子どもの頃からの、こういった経験の積み重ねが大人になった時のこころの中に、辛い時に抱きしめてくれる誰かさんを育ててくれます。 保護者の皆さんには、子どもたちよりも大きな存在でいて欲しいのです。 え？どうやって？八尾子どものこころ心理相談室Sīlaでは、保護者の皆さんに寄り添う子育て親ガイダンスもしています。

今朝の朝焼け 「あら、きれい」とホッコリ気持ちで写真におさめたら、えらい迫力のある朝焼けになった。その迫力にちょっと圧倒されました。 見た目とカメラのレンズを通して見たものの違い。 まるで人のこころのようです。ありのままの真実とこころのレンズ通したこころの真実との違い。 こころの真実を大切にしながら、こころがこころを護る仕組みについて精神分析的心理療法では話してゆきます。良いことも辛いことも半分こしながら考えてゆきます。そうするうちに、いつの間にか楽になっているという声をよくお聞きします。 ちなみに…オーロラは、目視では薄い雲のようで、カメラのレンズを通すと写真やポスターによくあるオーロラがに見えます。

サトザクラが咲き始め、ソメイヨシノには葉が目立って来ました。 今日は花祭り。お釈迦さんのお誕生日だそうです。キリストさんのお誕生日のクリスマスは華々しくて街中目立つ感じですが、お釈迦さんのお誕生日は、なんだかしっとりと控えめな感じです。 子どもたちの言う「陽キャ」と「陰キャ」を連想してします。 新しい環境での生活が始まって、無理に「陽キャ」や「陰キャ」になろうとしないでね。あなたらしさを大切に。なんだか自分が好きになれななぁと感じたら、心理療法を受けてみるチャンスですよ。「あなたらしさ」について考えるのも心理療法の守備範囲です。