節分を精神分析的に考えると…

「鬼は外」「福は内」豆まきで「鬼」を追い出します。

程よく「鬼」（こころの中の嫌な気持ち）を追い出せたら、こころの健康に役立ちます。しっかり「福」（こころの応援団）がしっかりこころの内にあると思えれば、こころの健康に役立ちます。

これはなにも、意識してする必要は無く、こころが自然にやってくれていることです。だから、元気な時はあまり気づかないかもしれません。

ただ、元気があまりにも無くなって、嫌な気持ちに持ち堪えられなくなっていたり、どこを探してもこころの応援団が見つからなくなった時に、とても痛みを感じます。そうすると、こころはその痛みを緩和しようとします。こころが潰れないようにするためです。すると、「鬼は外」とばかりに相手が鬼に見えたり、「福は内」に無いと自分がダメ人間に思えたりします。時に、「鬼」と一緒に「福」も放り出して、こころが空っぽのような虚しさを感じたり、相手を羨ましく思ったりします。ますます痛みを感じてしまいます。

こういった、こころの動きを遊びやお話を通して見ていき、話し合ったり、考えたりするのが、精神分析的心理療法です。例えて言うなら、こころの内への冒険の旅と言えるかもしれません。