節分👹🫘

今年はいつもより1日早い今日2月2日が節分

鬼は外！福は内！

精神分析的に言うと…

自分の中にある鬼は、外に投げ出さないで自分で抱え見つめ考えることができたらいいですね。精神分析的心理療法では、これを応援します。

トラブルの影には「鬼は外」があります。そしてそれは、ブーメランのように外に投げ出した人に戻ってきます。鬼は自分で抱えるのも戻ってきたのを受けるのも辛いものです。セラピーの中でないと真相が分からないこともあります。

反対に自分の中の福を外に投げ出してしまうこともあります。自分の中のどこを探しても福（良さ）が見つかりません。他人の中の良さを見つけると「それに比べて」と落ち込んでしまうことさえあります。精神分析的心理療法では、見つけられない福（自信とか自己効力感、安心安全感）を見つけていく援助をします。

もう一つ大事なこと：とは言え思春期には友達グループの中で鬼も福も放り出して（だからトラブル続発なんですが…）自分では抱えきれない鬼をグループで抱えたり、他人の中の福を見て自分の福に気づいたり

して、こころが成長してゆきます。