心理療法とアドバイス

昨日は台風の影響で朝から雨がたくさん降りました。台風が行った今朝、夜が明けたすぐの空。爽やかな朝焼けです。嬉しいことに、空気も秋めいて爽やかでした。

2学期は、体育祭や文化祭、合唱コンクールがある学校もあるかもしれません。皆で力を合わせて取り組むということですが、嫌なこともいっぱい起きてきます。お互いにぶつかったり、トラブルになったり、我慢ならないことが起きたり…いつまでも台風が続いているような日々もあるかもしれません。

そうこうしながら、定期テストがあったり。2学期はなかなかこころ爽やかに過ごせないことがあります。

そんな時は、友達同士でも、保健室の先生でも、スクールカウンセラーの先生でも、迷わずお話を聞いてもらってくださいね。

それも難しかったら、相談に来てくださいね。心理療法では、アドバイスはしません。なぜなら、アドバイスしたことができなくて、あるいは効果がなくて、かえって負担をかけてしまうことがあるからです。その代わりに、苦しんだり落ち込んだりする気持ちを受け止めながら、モヤモヤしながらでも毎日を送っていけるよう、できれば少し楽にモヤモヤできるよう、そんな方法を、あなたオリジナルの方法を一緒に考えていきます。